หลังจากที่เรามีฤดูร้อน ฤดูร้อนมาก ฤดูร้อนและฝนตกด้วย มานานนับปี ลมหนาวก็เริ่มเข้ามาแล้ว
ทำไมอาการขนคุด (Keratosis Pilaris) มักจะรุนแรงขึ้นในช่วงหน้าหนาว? หลายคนอาจสังเกตเห็นว่าผิวแห้ง ขรุขระ และมีตุ่มเล็กๆ เพิ่มมากขึ้นในช่วงที่อากาศเย็น วันนี้เรามาทำความเข้าใจสาเหตุและวิธีการดูแลผิวที่ถูกต้องกัน
สาเหตุที่ขนคุดแย่ลงในหน้าหนาว
ความชื้นในอากาศต่ำ อากาศแห้งทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น ผิวที่แห้งจะผลิตเคราตินมากเกินไป ทำให้เกิดการอุดตันที่รูขุมขนได้ง่าย
การอาบน้ำร้อน: หลายคนชอบอาบน้ำร้อนในหน้าหนาว น้ำร้อนจัดจะยิ่งทำให้ผิวแห้ง ระคายเคือง และแย่ลง
การสวมเสื้อผ้าหนาๆ เสื้อผ้าที่หนาและรัดแน่นอาจระคายผิว ทำให้เกิดการเสียดสีและระคายเคืองมากขึ้น
วิธีดูแลผิวที่มีอาการขนคุดในหน้าหนาว
รักษาความชุ่มชื้นให้ผิว ทาครีมบำรุงทันทีหลังอาบน้ำ ขณะผิวยังชื้นอยู่
เลือกใช้ครีมที่มีส่วนผสมของกรด AHA หรือ BHA ซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน
ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของ Glycolic Acid หรือ Lactic Acid ที่ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวและเพิ่มความชุ่มชื้น ถ้างบประมาณน้อยใช้ Urea ก็ได้ผลเช่นกันแต่กลิ่นจะรุนแรงหน่อย
ปรับพฤติกรรมการอาบน้ำ ใช้น้ำปกติ หรือถ้าจำเป็นก็อุ่นนิดเดียว ไม่ร้อนจัด ไม่ควรอาบน้ำนานเกิน 10 นาที
ใช้สบู่อ่อนๆ ที่ไม่มีน้ำหอมและสารที่ระคายผิว หลีกเลี่ยงสบู่ก้อน
เพิ่มความชื้นในอากาศ โดยใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในห้องนอน ถ้าไม่มีสามารถวางถ้วยหรือกะละมังน้ำไว้ในห้องเพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศ
เลือกเสื้อผ้าอย่างเหมาะสม สวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้าย นุ่ม ไม่ระคายผิว หลีกเลี่ยงผ้าที่หยาบหรือรัดแน่นเกินไป
ดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ ทาครีมบำรุงเป็นประจำทุกวัน หลีกเลี่ยงการขัดถูผิวแรงๆ การสครับไม่จำเป็นและไม่ควรทำโดยเฉพาะบริเวณที่เป็นขนคุด
เคล็ดลับเพิ่มเติม
ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
รับประทานอาหารที่มีกรดไขมันจำเป็น เช่น ปลา อโวคาโด
หลีกเลี่ยงการเกา หรือแกะเกา เพราะจะทำให้ผิวระคายเคืองมากขึ้น
การดูแลผิวที่มีอาการขนคุดในหน้าหนาวนั้นต้องใส่ใจเป็นพิเศษ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมร่วมกับการดูแลผิวที่ถูกวิธีจะช่วยบรรเทาอาการและทำให้ผิวดีขึ้นได้ ที่สำคัญคือความสม่ำเสมอในการดูแล เพราะอาการขนคุดอาจต้องใช้เวลาในการรักษาและฟื้นฟู
หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีอาการขนคุด ลองศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ kp-clear ที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผิวที่มีอาการขนคุด
#keratosispilaris #ขนคุด #skincare #beautytips #dryskin #wintercare #ผิวสวย #ดูแลผิว
Komentar